Suite aux obligations d'élu du président Mr Pascal Granié, la réunion de janvier ne se fera pas le 1er jeudi du mois mais le mercredi 11 janvier à 20h30.

Ensuite nous reprendrons le rythme normal.

A l'ordre du jour : composition du bureau, actions de décembre et stages à venir... puis nous partagerons la coque des rois.

Le CD82 a organisé 2 jours de préparation hivernale pour ses coureurs, les 28 et 29 décembre 2011.

Le mercredi, au programme, le matin : footing + renforcement musculaire. A midi, repas pris en commun au local du CD82, puis questionnaire individuel et diaporama sur l'utilisation du home-trainer à l'entrainement. L'après-midi, séance natation à la piscine municipale de Montauban.

Le lendemain, direction la station de ski de fond de Beille (09) pour une journée ski, sous un temps superbe mais très froid. Travail cardio-vasculaire, et de l'équilibre.

En cette période de fêtes, merci aux participants du CA Castelsarrasin et AC Négrepelisse.

PHOTOS

Stage départemental route/VTT du 13/02 au 17/02/2012

Le comité départemental 82 va mettre en place un stage route/vtt du lundi 13 février au vendredi 17 février 2012.

Celui ci aura lieu en Espagne à L'Estartit en bord de mer, dans un hotel 3*** en pension complète.

Le coût pour le licencié sera de 170 euros (pris en charge à partir du local du comité à Montauban).

Ce stage aura lieu comme l'année passée en partenariat avec le comité départemental du Tarn, de façon à être plus nombreux et de se confronter aux autres pour progresser.

Nous aurons besoin d'éducateurs pour accompagner les coureurs sur le lieu et intervenir sur place (me contacter si vous souhaitez participer : tarif spécial pour vous !).

Ouvert à partir de la catégorie Minimes jusqu'à plus ...

Merci de sonder vos coureurs sur leur participation.

REPONSE OBLIGATOIRE AVANT FIN DECEMBRE, car il faut déjà réserver les places !

06 25 49 86 24

Convocation

Cher(e) ami(e),

Objet :Stage départemental de préparation hivernale

Catégories : minimes, cadets, juniors, espoirs

Dates, heures et lieu :

• Mercredi 28 décembre 2011

RDV 10h30au siège du CD82, 160 avenue Marceau Hamecher 82000 Montauban.

Fin de journée prévue vers 16h30.

• Jeudi 29 décembre 2011

RDV 7h30 au siège du CD82, 160 avenue Marceau Hamecher 82000 Montauban.

Fin de journée prévue vers 19h.

Conditions de participation :

Etre licencié 2012 en Tarn et Garonne. Faire partie des catégories indiquées.

Programme du stage :

• mercredi :

Matin : footing + renforcement musculaire

Après-midi : natation

• jeudi : ski de fond à Beille (09)

A prévoir :

20 euros de frais de participation

Mercredi :

• tenue de footing (basquets, jooging …)

• affaires de rechange

• maillot de bain (pas de short), serviette, bonnet et lunettes de piscine

• repas de midi

• matériel de prise de notes

Jeudi :

• tenue pour le ski (tenue de vélo convient bien : collant + thermique, lunettes de soleil)

• repas de midi

• matériel si vous en possédez

Encadrement :

Ludivine Loze _ CSD 82

Si vous souhaitez participer merci de vous inscrire avant le 24/12/2010(Ludivine :06-25-49-86-24 ou mail :cd82ffc@hotmail.fr) afin de s'organiser pour le nombre de véhicules.

Merci pour votre collaboration. Sportivement. L’équipe du comité 82.