Journée jeunes BMX

Le mardi 06 juillet, le comité départemental du Tarn et Garonne FFC organisait une journée jeunes BMX sur la piste de Campsas. Cette journée était encadrée par Alexandre Roustain, CSD en charge de la discipline au sein du CD82.

Le RDV fut donné à 10h. La matinée a débuté par un échauffement physique sans le vélo, puis avec vélo avec un "carré magique", pour prendre en main ce nouvel outil pour les non BMXeurs.

Ensuite 5 tours de piste enchainés afin de prendre contact avec l'ensemble des bosses, à allure modérée.

Pour terminer la matinée, travail de pompage dans les woups, afin de sentir l'importance de ce mouvement dans le franchissement des bosses.

Après le repas, reprise à 13h30 par un échauffement sur le vélo. Travail de force avec exercices de montées de la butte de départ.

5 tours de piste à allure modérée. Travail dans les virages, seul puis à 2 et 3 pilotes. Courses de relais. Puis pour terminer, travail du départ sur la grille.

8 pilotes étaient présents : 

BCC Campsas : Julien Bègue, Mathieu Laffite, Axel Mancieu, Damien Pougnaud

CA Castelsarrasin : Hugo Bermudez, Camille Rozé

Non licenciés : Quentin Lenfant, Mathis Prouzet